إلهام الإبداع

كيف ترسم مع الجانب الإبداعي من الدماغ

كيف ترسم مع الجانب الإبداعي من الدماغ

7 طرق لتنشيط الجانب الإبداعي الخاص بك

الفنانة نانسي رينر مؤلفة كتابإنشاء لوحات مثالية، يعتقد أن الرسم مع الجانب الإبداعي من الدماغ يعني إبقاء نفسك منخرطًا. بمجرد أن يبدأ الملل ، ينصب تركيزك وقصدك على زيادة. أنت تركت مع النتائج الفنية ho-hum. إن إضافة تنوع إلى عمليتك هو علاج الملل للعديد من الأشياء التي نواجهها في الحياة - وفي الفن. تعطينا نانسي سبع طرق لإضافة تنوع لأي مسعى إبداعي نسعى إليه!

يتراجع مع CAT / Gigi Mills / زيت على لوحة / 9 ″ × 13 ″ (23 سم × 33 سم)

التنوع هو الطريق الصحيح للذهاب

يمكن الحصول على التنوع باستخدام مجموعة من الأدوات والمواد ، ولكن دماغنا هو أيضًا أداة يمكن تدريبها لزيادة التنوع إلى أقصى حد. الطلاء مع الجانب الإبداعي من الدماغ (الجانب الأيمن) هو المسيطر قدر الإمكان لأن الرسم مع دماغك الأيسر عادة ما يقلل من التنوع.

فيما يلي سبعة اقتراحات مفيدة للحفاظ على هيمنة الدماغ اليمنى أثناء الرسم. يتحول دماغنا بشكل طبيعي ذهابًا وإيابًا بين الجانبين أثناء الأنشطة. قد يكون من المفيد أن تكون قادرًا على التعرف على وقت التبديل وأن يكون لدينا طرق للتحكم في التبديل. بهذه الطريقة سوف ترسم مع الجانب الإبداعي من الدماغ في كثير من الأحيان!

القاعدة رقم 1: ابق مرحًا

ابق في مرحلة اللعب لأطول فترة ممكنة. عندما يبدأ دماغك الأيسر في السيطرة على حيلته المعتادة من الخوف والحكم ، خذ لحظة للتوقف وتغيير أفكارك إلى أفكار أكثر إيجابية.

في بعض الأحيان نعتقد أن الطريق الوحيد للإبداع هو من خلال المعاناة ، أو حتى الاستشهاد ، والإرهاق من أجل الإنتاج. إن فلسفة "لا ألم ولا ربح" لها مكانها ولكنها غير مفيدة على الإطلاق لمرحلة اللعب. ليز جيلبرت ، مؤلف كتابسحر كبير، يقترح البقاء مرحًا وعدم العودة إلى الجدية. ينصح جيلبرت بالانتقال من الشهيد إلى كونه المحتال ، مما يوحي بأننا نرقص مع المحتال ولا ندع الجدية تثقل خبرتنا.

ضع أفكارك هناك وانظر ماذا يحدث. لا تتعلق مرحلة لعب الرسام بالذنب أو العبء أو الخوف ، بل بالإفراج عنهم. بدلًا من محاولة التغلب على الخوف ، قم بدعوته للعب في الفعل الإبداعي.

ADRIFT / Pat Bailey / زيت على قماش / 40 × 30 × (102 سم × 76 سم)

القاعدة رقم 2: تجنب الطيار الآلي

الطيار الآلي هو الوضع المفضل للدماغ الأيسر. أثناء الرسم ، حاول أن تكون على دراية عندما يبدأ فعل الرسم بالشعور بالتكرار والتلقائي. وهذا يعني أن الجانب الإبداعي من الدماغ لم يعد مشاركًا. لاحظ إذا وعندما تبدأ في تكرار أي شيء - ضربات الفرشاة ، الاتجاه ، الحجم ، اللون. في أقرب وقت ممكن ، أوقف الإجراءات التي تكرر الرسم نفسه الشيء ثلاث مرات على التوالي ، أو افعل شيئًا مماثلاً في كل مكان ، أو قم بتغطية نصف مساحة سطح الطلاء بالضبط.

بمجرد ملاحظة أي تكرار ، قم بإصلاحه على الفور. ستقلل الأنماط المطبقة بالتساوي أو الكثير من التناظر من قوة العمل في جذب الانتباه.

استمر في تغيير اللون والحركة والفرشاة والتخفيفات والأشكال. تجنب لفت الانتباه إلى الزوايا والحواف والجوانب والمركز الميت. لا تحبس أنفاسك أو تضيق فكك ، وحاول الحفاظ على قبضة فضفاضة على أدواتك.

TETON AUTUMN / Bruce Cody / زيت على كتان / 26 ″ × 56 ″ (66 سم × 142 سم) / مجموعة خاصة

لاحظ عمق المساحة ومشاهدة الاهتمام بهذا المشهد. قارن الجبال البعيدة في اللوحة النهائية (أعلاه) مع الجزء الجبلي الذي تم تعديله فوتوغرافيًا (أدناه) ، ومحاكاة ما قد يحدث عند الرسم بالدماغ الأيسر على الطيار الآلي. حتى الواقعية يمكن أن تتحول إلى نمط عندما تكون على الطيار الآلي ، مما يؤدي إلى مخرج سريع للمشاهدة.

القاعدة رقم 3: التركيز البديل للعين

كتدريبات أثناء الرسم ، كن على دراية بكيفية تحرك عينك حول صورتك. هل تنظر إلى الصورة الكاملة والصورة الكبيرة أو أجزاء أصغر من التفاصيل؟

تدرب على تبديل تركيزك بين الصورة الكبيرة والتفاصيل الصغيرة من خلال السماح لعينيك بالتركيز على نطاق واسع ، ثم تضييق التفاصيل ، والعودة ذهابًا وإيابًا عدة مرات خلال جلسة رسم قياسية.

هذه الحركة من الكبير إلى الصغير وعكسها يبقي دماغك الأيمن نشطًا. كما أنه يساعد على دمج أجزاء من صورتك مع الكل.

تاليسمان ، كاليفورنيا 1888 / Paul Sérusier / زيت على خشب / 69 55 × 55 ″ (175 سم × 140 سم) / مجموعة متحف أورسيه ، باريس

القاعدة # 4: تمرن دماغك

الأصليصالة الألعاب الرياضية الدماغ تم كتابة كتاب للمعلمين لتحسين التعلم مع الشباب في الفصول الدراسية. يحتوي على تمارين لتنشيط الجانب الإبداعي من الدماغ أو الدماغ الأيمن. وقد تم تنقيح الكتاب منذ ذلك الحين بعدة إصدارات ، ولكن جميعها تحتوي على معلومات وتمارين رائعة تتعلق بالدماغ الأيمن. على الرغم من أن الكتاب كان مخصصًا للأطفال في الأصل ، إلا أنني استخدمته في ورش عمل للبالغين مع تحقيق نتائج رائعة.

TABLEAU I ، CA 1921 / Piet Mondrian / زيت على قماش / 41 39 × 39 ″ (104 سم × 99 سم)

التجريد الصلب هو أسلوب رسم يستخدمه فنانين مثل بيت موندريان ، جوزيف ألبرز ، أغنيس مارتن ، كاسيمير ماليفيتش وفرانك ستيلا. يشتهر هذا النمط بالعمق المكاني المسطح أو الضحل ، والأشكال الهندسية ذات الحدود أو الحواف المميزة. غالبًا ما يحتوي التجريد الصلب على صفات تشبه النمط ، ولكن اللوحات الناجحة في هذا النوع ستظل تحتوي على اختلافات كافية في التصميم واللون لخلق حركة عين مثيرة للاهتمام ، كما هو موضح هنا.

القاعدة رقم 5: إعادة إعدادك بشكل متكرر

حافظ على التنوع متاحًا بسهولة من خلال الاستمرار في التحقق من إعداد الأدوات والمواد. قم بالتحديث أو إعادة التزويد أو إعادة التنظيم حسب الحاجة للحفاظ على الجانب الإبداعي من الدماغ متحمسًا لما تقوم به / تقوم به. تنتج الإعدادات غير الكافية عندما نأخذ الطريق الكسول ونستخدم كل ما تبقى ، مما يؤدي إلى ألوان موحلة من بين مشكلات أخرى. إذا لم يكن التنوع متاحًا بسهولة في الإعداد الخاص بك ، فعادةً لن يدخل في اللوحة الخاصة بك.

القاعدة رقم 6: تخيل مساحة واسعة

حاول أن تتخيل أن الصورة التي تخطط لرسمها تمثل جزءًا صغيرًا جدًا من مساحة أكبر بكثير موجودة خارج السطح. هذا مشابه لصورة تم التقاطها من مشهد أكثر اتساعًا.

تدرب على التمرين التالي على سطح غير مكلف لمساعدتك على تصور مساحة شاسعة. حملي الفرشاة بالطلاء ، ثم ضعيها جيدًا خارج (على الأقل 5 ″ [13 سم] أو أكثر) حافة سطحك.

ضع الفرشاة بشكل فضفاض في يدك وزينيها بحيث يكون رأس الفرشاة والمقبض موازيين للسطح.

ابدأ بتحريك الفرشاة نحو السطح كما لو كنت تقوم بتطبيق الطلاء في الهواء ، واستمر على سطحك حيث يكون الطلاء مرئيًا الآن ، وتتحرك ببطء مع تغيير الخط قدر الإمكان.

تجنب التحرك بسرعة كبيرة عبر خط مستقيم أو في الزوايا أو الركوب على طول الحواف. أنهِ حدودك جيدًا خارج حواف السطح ، مرة أخرى ، دهن الهواء.

SIRENS SONG 5 / ويلي بو ريتشاردسون / ألوان مائية وغواش على ورق / 21 × 26 × (53 سم × 66 سم) / تصوير كيم ريتشاردسون

في هذه المقارنة المجردة ، تستخدم كلتا اللوحات خطوط عمودية كموضوع تركيبي شامل. تحتوي الصورة العلوية على اختلاف طفيف في أن كل شريط موحد يختلف في اللون فقط عن جارتها. هذه النوعية المتكررة بشكل مفرط هي نتيجة شائعة عندما يهيمن الدماغ الأيسر.

يمكن للمرء أن يجادل أنه ببساطة عن طريق تغيير لون كل شريط ، يمكن للمرء أن يخلق الاهتمام والشعور بالمساحة. ومع ذلك ، عند مقارنته برسم ريتشاردسون السفلي ، يمكننا أن نرى الفرق الذي يمكن أن يحدثه التنوع الهائل. هنا لا تتغير الألوان مع كل شريط فحسب ، بل تتغير داخل الشريط نفسه. تتداخل الحواف مع بعضها البعض في تنوع كبير. يكشف العمل بسهولة عن استخدام الفنان للجانب الإبداعي من الدماغ. مع سيطرة الدماغ الأيمن ، ينتج الفنان لوحة تجذب قوة أفضل وتأثيرات مكانية أكثر إثارة للاهتمام.

القاعدة رقم 7: أحب دماغك كله

لا يتعلق الأمر بالجانب الإبداعي للدماغ وحده. تكوين صداقات مع دماغك الأيسر من خلال تضمينه في جلسة الرسم الخاصة بك. تعرف على كيفية العمل مع الجانبين الأيسر والأيمن معًا كفريق. يمكن أن يتصرف دماغنا الأيسر أحيانًا مثل الطفل المدلل. إنه يئن ، ويحكم ، ويأتي بالنقد والسلبية ، أي شيء يدفعك إلى التوقف عن الرسم.

بمجرد قيامك بتأسيس علاقة عمل جيدة بين الجانبين الأيسر والأيمن ، ستحسن بشكل كبير مستوى سهولة وتدفق عملك. الهدف هو أن تشعر أنك المراقب (مصطلح يستخدم في العديد من تقنيات التأمل) بدلاً من التعرف بشكل كامل على الجانبين الأيمن أو الأيسر. أن تكون في وضع المراقب هو أقوى أداة لديك.

اكتشف المزيد من الأفكار المؤثرة والاستراتيجيات الإبداعية (بالإضافة إلى الأعمال الفنية والتقنيات الملهمة!) من خلال تنزيلات الفيديو التعليمية لنانسي رينر:


شاهد الفيديو: فحص دماغي قد يمنحك عبقرية ستيف جوبز (شهر اكتوبر 2021).